Консультации

Консультация «Экспресс»

Консультация по подбору тактики работы
продолжительность 50-60 мин

Формат консультации

Вы озвучиваете свой запрос, задачу, которую хотели бы решить
Я задаю вопросы, чтобы определить алгоритм необходимых для этого действий, рекомендую, какую лабораторную и инструментальную диагностику вам дополнительно провести.
Формирую индивидуальный список анализов
Намечаем план действий, который поможет в решении вашего вопроса

Рекомендации по питанию, нутрицевтикам на экспресс-консультации не даются

1000р.

Купить

Консультация «Базовая»

Разбор ваших анализов, подбор нутрицевтиков

Услуга для вас, если вы хотите провести базовый чек-ап вашего организма, получить грамотную расшифровку ваших результатов, узнать взаимосвязи текущего состояния с тем, о чем «говорят» ваши анализы, выявить дефициты витаминов и минералов и уже сейчас начать работать над их восполнением с помощью питания и нутрицевтиков

Формат консультации.

После анализа заполненного вами опросника и полученных лабораторных исследований я готовлю для вас расшифровку результатов ваших анализов в аудио формате по каждому показателю, которую вы можете прослушать (переслушать) в удобное вам время, будете понимать, на что обратить внимание, в случае если результаты выходят за «коридор здоровья»
В согласованное время проводим онлайн консультацию, на которой я подробно разъясняю детали схемы нутрицевтической поддержки, которая рекомендуется именно вам, отвечаю на вопросы, проговариваю базовые рекомендации по питанию для вас.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

Подробную интерпретацию ваших анализов, в аудио формате по каждому показателю
Увидите связь состояния вашего организма на данный момент (недостаточно сил, энергии, выпадают волосы, беспокоят отеки, есть расстройство пищеварения, забывчивость, частые инфекционные заболевания, папилломы, пигментация кожи на теле и многое другое), и лабораторных показателей
Получите готовую схему нутрицевтиков на 1-2 месяца со ссылками на подходящие под ваш запрос формы препаратов в виде файла. Он остается с вами.
консультацию онлайн, продолжительностью 1 час, на которой разберем схему нутрицевтической поддержки, ответы на ваши вопросы, общие рекомендации по питанию.

Данная консультация проводится после предварительной экспресс-консультации

8900р.

Купить

Консультация «Базовая с разбором анализов ГХМС по Осипову с персональной схемой коррекции микробиоты» по Осипову

Услуга для вас, если вы испытываете тяжесть, дискомфорт после еды, вздутия, газообразование, частые головные боли, перемены настроения, тревожность, снижение памяти и концентрации внимания, «туман в голове», часто болеете вирусными или бактериальными инфекциями, есть высыпания на коже, акне, грибковые инфекции ногтей, избыточная масса тела или, наоборот, ее дефицит и др.

Формат консультации:

Вы заполняете анкету-опросник, я, анализируя результат, сразу получаю инструмент для правильного подбора дальнейшей тактики работы.
Вы сдаете базовые анализы и анализ ГХМС по Осипову в лаборатории или методом «сухой капли» (если возникнут сложности, помогаю сделать забор анализа)
Проводим предварительную консультацию по сбору вашего анамнеза, уточняем нюансы. с учетом полученных результатов базовых лабораторных исследований. Продолжительность предварительной консультации 50-60 минут
На основании собранных данных я составляю индивидуальную схему коррекции микробиоты Вашего кишечника, включая базовые рекомендации по питанию, образу жизни, нутрицевтикам по принципу современного протокола 5R
Проводим основную on-line консультацию, где вы получаете подробную информацию по результатам исследований вашего анализа ГХМС микробных маркеров в совокупности с другими лабораторными исследованиями и разбор причинно-следственных связей состояния микробиоты вашего кишечника с состоянием организма в целом. Продолжительность второй консультации 2-2.5 часа
Далее в течение 14 календарных дней после основной консультации и отправки вам программы коррекции микробиоты в виде файла, я остаюсь с вами на связи два дня в неделю в согласованное время в чате мессенджера для того, чтобы ответить на ваши вопросы в рамках программы коррекции микробиоты. Длительность одной сессии вопрос-ответ 15-20 минут
Получаете более углубленное, персонализированное обследование для выяснения первопричины того состояния, которое вас беспокоит, что гораздо сокращает время и ресурсы на ее поиск.

В стоимость услуги «Базовая с разбором анализов ГХМС по Осипову с персональной программой коррекции микробиоты» выполнение самого анализа не входит (вы оплачиваете его по прайсу той лаборатории, которая будет выполнять исследование)

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

Расшифровку вашего результата анализа микробных маркеров ГХМС по Осипову (анализ 57-58 показателей с оценкой ОБН, ОМН, МБЯ и др.) в совокупности с результатами Ваших базовых анализов в формате консультации

Узнаете причинно-следственные связи между текущим состоянием организма и лабораторными результатами, получите наглядную диаграмму, четкие выводы и вектор направления для дальнейшей работы по восстановлению организма.
Две онлайн консультации, суммарной продолжительностью 3-3.5 часа,
Готовый файл установленного образца с расшифровкой анализа ГХМС по Осипову, рекомендациями на 2-3 месяца по коррекции вашего состояния в плане питания и образа жизни и нутрицевтической поддержки организма. Остается с вами.

В течение 14 календарных дней поддержку по вопросам прохождения программы

Данная консультация проводится после предварительной экспресс-консультации

16000р.

Купить

Консультация «Расширенная»

От точки А к точке Б

Услуга для Вас, если вы решили наконец-то разобраться, что вам мешает быть здоровее и энергичнее, чувствуете себя «не очень», а по результатам обследования у вас все в порядке, хотите укрепить здоровье в целом и не знаете с чего начать, не понимаете, какие анализы сдать, чтобы увидеть конкретные дефициты витаминов и минералов для их восполнения, не получается грамотно подобрать нутрицевтики, хотите вернуть энергию, красоту кожи, волос, тела, пытаетесь снизить или набрать вес, а он снова сопротивляется и др

Формат консультации

Вы заполняете опросники, дневник питания, сдаете необходимый перечень анализов
Я анализирую полученные данные опросников, лабораторных исследований, подробно собираю анамнез, изучаю предоставленный дневник питания, сопоставляю ваш текущий рацион питания с предстоящей задачей и готовлю для вас расшифровку анализов и обратную связь
На онлайн консультации №1, я уточняю у вас необходимые детали, собираем точку А (разбираем, что происходит в организме), даю первые рекомендации. Продолжительность консультации 1 час
После консультации №1 я готовлю для вас полную рекомендацию по коррекции питания и образа жизни, составляю программу нутрицевтической поддержки с учетом всех полученных данных на 1-2 месяца (при наличии анализа ГХМС по Осипову на 2-3 месяца)
Онлайн консультация №2. Включает персонализированную лекцию по питанию, на что необходимо сделать основные акценты конкретно в вашем случае, даю вам рекомендации по улучшению качества сна и стресс протекции, разбираю схему нутрицевтиков, даю вам план действий, отвечаю на вопросы.

Цель- разрабатываю инструмент для достижения точки Б. Длительность консультации 2 часа

После консультации получаете итоговый файл с основной информацией, а также гайды с дополнительной информацией для самостоятельного ознакомления.

Данная консультация проводится после предварительной экспресс-консультации

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

Комплексную оценку состояния организма на основании собранных данных по вашей точке А (точка, в которой вы сейчас)
Узнаете, что вам мешает быть здоровее и энергичнее и что с этим делать
Увидите причинно-следственную связь состояния вашего организма на данный момент (кожа, волосы, ногти, ЖКТ, уровень энергии, настроение), как это отражают лабораторные показатели и что делать далее
Две консультации онлайн, продолжительностью суммарно 3 часа, куда войдет персонализированная лекция по питанию с учетом текущего состояния вашего организма, узнаете, как без вреда для организма внести изменения в существующее питание для достижения оптимального результата для хорошего самочувствия.
Готовую схема нутрицевтиков на 2-3 месяца со ссылками на нужные под ваш запрос формы препаратов в виде файла
Итоговый документ, где будет продублирована основная информация из консультации, рекомендации, кликабельные ссылки на нутрицевтики, которые будут подобраны с учетом вашего запроса и полученных лабораторных данных, без лишних перегруженных схем, а также гайды с дополнительной информацией для самостоятельного ознакомления. Остается с вами.
Пример меню блюд для чистого питания на 7 дней с учетом выявленных дефицитов
Гайды с дополнительной информацией для самостоятельного ознакомления

Рабочие инструменты, для движения к точке Б (решение вашего запроса)

24 900р.

Купить

Услуга «Личное сопровождение клинического нутрициолога с опытом работы на медицинской должности»

Продолжительность 2 месяца

Услуга для тех, кто прошел консультацию «Базовая с разбором анализов ГХМС по Осипову с персональной схемой коррекции микробиоты» (консультация 3) и консультацию «Расширенная» (консультация 4).

Цель – моя поддержка, как специалиста, в дальнейшем выполнении вами составленных после консультаций рекомендаций. Так путь движения к точке Б будет быстрее, эффективнее и гораздо комфортнее.

Также в случае, если по итогу консультаций 3 или 4 вам рекомендован лечебный протокол аутоиммунный или противокандидный, то такие протоколы настоятельно рекомендуется проводить под наблюдением специалиста!

Формат работы

Постановка цели на работу (по системе SMART)
Пошаговый план движения к результату на каждую неделю
Помощь в выборе продуктов питания под ваш запрос и обучение навыку читать этикетки
Составляем вместе рацион питания с учетом ваших предпочтений, разбираемся в причинах возникших сложностей, срывов, если такое случилось, корректируем при необходимости программу оздоровления и др.
Работаем с качеством сна, стресс протекцией
Подбираем подходящую для вас физическую нагрузку с учетом анализов и вашего состояния на данный момент времени
Планируем закупки и составляем список продуктов для вас, помогаю в выборе меню в ресторанах и кафе, которые вы посещаете, находясь в это время на лечебном протоколе;
Шесть онлайн-консультаций продолжительностью 60 минут каждая
В период сопровождения я нахожусь с вами на связи в личном чате 2 дня в неделю в согласованное время, которое выделяю персонально для вас в формате «вопрос-ответ», время в которое возможно взаимодействие с 09:00 до 19:00 по мск;
Вы получаете дополнительные инструкции к протоколу питания, полезные гайды, лайф-хаки, рецепты простых блюд из доступных ингредиентов под ваш рацион.
В случае коррекции микробиоты в период формата «Личное сопровождение клинического нутрициолога, биолога с опытом работы на медицинской должности» расшифровка анализа на микробиоту кишечника методом ГХМС по Осипову и ее нутрицевтическая коррекция входят в стоимость услуги.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

- Поддержку и мотивацию к действиям от меня как специалиста нутрициолога, биолога, Health-коуча на пути к достижению результата по вашему запросу — я нахожусь с вами на связи весь период взаимодействия. Ни один вопрос не остается неотвеченным.
- Пошаговый еженедельный, ежемесячный план движения к результату, фиксация результатов, обсуждение препятствий и др.
- Персональный подбор режима питания

Шесть часов онлайн консультаций

Более быстрый и качественный, по сравнению с самостоятельной работой результат, дополнительные раздаточные материалы.
Научитесь управлять своим здоровьем и перестанете наступать на одни и те же грабли

51 800р.

Купить

Ольга Тихомирова

Клинический нутрициолог, биолог, health-coach. Специалист по лабораторной диагностике. Член Европейской Ассоциации Коучинга (EAC),

Заполните форму